「雑学」ダイエット

ダイエット関連の雑学一覧ページになります。

ダイエットに効果がある果物のカロリーは?

ダイエット果物

ダイエットに効果がある果物のカロリーについて ダイエット…。 女性なら人生で一度はダイエットについて考えたことがあるのではないでしょうか? 「いいえ!一度ではありません!これまで何度もダイエットをしました!!」 こういう・・・

太らない食べ物と太りづらい食べ物

太らない食べ物

太らない食べ物や飲み物について ダイエット中の方、アスリートの方、病気やケガをしている方などカロリー・コントロールをしなくてはいけない人はいっぱいいます。 “太らない食べ物や飲み物”というのは、夢のような存在ですよね。 ・・・

太る原因って一体何?太りやすい食べ物について

太る原因

太る原因は食べ物と量が関係している 太る原因は様々ですが、最も大きな原因を占めるのが「食べ物」です。 ただ、食べても太りにくい食べ物と、そうでない食べ物があります。 太る原因は「量とカロリー」 まずは「量」です。 当たり・・・

寝ているだけでもダイエットになる?寝る(睡眠)消費カロリーについて

寝るカロリー

寝ている間はどれくらいのカロリー消費をしているの? 人間はその生涯の1/3を眠って過ごすと言われています。 90歳まで生きた人は30年間は眠って過ごしたことになりますね。 何もしないで眠っている時間がそれほどあるなんて勿・・・

湯豆腐のカロリーと湯豆腐ダイエットについて

湯豆腐

低カロリーの湯豆腐で湯豆腐ダイエット 冬は鍋のおいしい季節ですね。 鍋の良いところは一度にたくさんの野菜や肉が食べられるところですが、これを一人暮らしの人がするとなると、いろいろな食材を少しずつ買わなければならず大変です・・・

ダイエットと運動が相性バツグンな理由

ダイエットと運動

ダイエットと運動の関係について ダイエットは永遠のテーマだと言われていますが、ただ食事を摂らないようにして体重を落とすことはリバウンドする確率が上がってしまい余り効率的ではありません。 同時に良いダイエット例として挙げら・・・

効果的なダイエットに欠かせない3つのポイント!

効果的なダイエット

効果的にダイエットするポイントをおさえましょう! ダイエットをしてもリバウンドをしてしまったり、体調を崩してしまったりしたことはありませんか? せっかくダイエットで痩せても、これでは台無しです。 また、ダイエットをしてい・・・

断食ダイエットの極意は、『細胞修復』だった!

断食ダイエット

断食ダイエットが効果的な理由 みなさんは断食(ファスティング)について正しい知識を持っていますか? 多くの人が「食事を抜くこと」で、ただ我慢すれば良いと思っているようです。 最近では断食ダイエットというものが流行っている・・・

大人のダイエット!コーヒーダイエットとは?

コーヒーダイエット

効果的なコーヒーダイエットを始めてみませんか? 皆さんはコーヒーダイエットという言葉を聞いたことはありますか? コーヒーという多くの人が楽しんでいる飲み物でダイエット効果が得られるということで注目を集めています。 もちろ・・・

ダイエットに最高の季節は、なんと『冬』だった!

ダイエット

効率の良い冬にダイエットしてみませんか? 健康的なダイエットをイメージすると『運動をして汗をかいている姿』を思い浮かべませんか? もちろん、汗をかくことはダイエットとしては効果的です。 同時に汗をかくことで「夏」をイメー・・・

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