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即効性がある!にんにくの臭いを消す方法とは?

にんにく

即効性のある嫌なにんにくの臭いを消す方法

元気の源であるにんにく!
にんにくを丸ごと焼いたり、すりおろしたにんにくをラーメンに入れたり…。
ペペロンチーノなんかもおいしいですね。

でもにんにくを食べた後にどうしても気になってしまうものがありますよね。
そう。臭いです…。

今回は嫌なにんにくの臭いを消す即効性のある方法をご紹介します。

にんにくの臭いを消す方法!

にんにく臭い
にんにくの臭いを消す方法はいくつかあるようですが、今回は食べ物や飲み物をご紹介します。

りんごを食べる
にんにくの臭いりんご
にんにくの臭いを消す方法として最も効果があるといわれているのが、りんごを食べることです。
りんごにはポリフェノールが含まれていますよね。
このポリフェノールがにんにくの嫌な臭いの原因となるアリシンと反応して、臭いを抑えてくれるのです。

にんにくの嫌な臭いの原因は時間とともに体内に吸収されて、翌日まで臭いが残るようになってしまいます。
そのため、なるべくにんにくを食べたらすぐに対策をすることが重要なのです。

できることならにんにく料理を食べながら、りんごを食べるのがいいのですがなかなか難しいですよね。
そのため、にんにく料理を食べ終わったら、食後のデザートとしてりんごを食べるといいでしょう。

外出先だとりんごのデザートなんてそうそうあるわけじゃないですよね。
そんなときはコンビニやスーパーでりんごジュースを買って飲むのも効果的です。

お茶を飲む
にんにくの臭いお茶
お茶に含まれているカテキンもにんにくの臭い対策に効果抜群です。
お茶なら、りんごと違ってにんにく料理と一緒に摂取することができますよね。

ちなみにお茶と言ってもいくつか種類がありますね。
緑茶、紅茶、ウーロン茶…。
一般的なものだとこの3つでしょうか。

この3つだとカテキンが含まれる量は
緑茶>ウーロン茶>紅茶
というようになっています。

そのため、にんにく料理を食べるときは、なるべく緑茶と一緒に食べるようにするといいかもしれませんね。

にんにくの嫌な臭いを消し去るコツは、にんにく料理を食べたら時間をあけずにりんごを摂取すること!
一緒に緑茶を飲むこと!

この2つですね。
以上、即効性がある!にんにくの臭いを消す方法とは?でした。

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