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これで指美人!細くて綺麗な指にする方法!

綺麗な指

綺麗な指にする方法は?

すらっと細く伸びた指ってすごく魅力的ですよね。
上手く言葉では言い表せないけど色気のようなものを感じます。

そんな綺麗な指になりたいと思っている人も多いのではないでしょうか?
実は指も細くすることができるんです。
いわゆる部分痩せってやつですね。

今回はそんな綺麗な指にするための運動をご紹介しましょう。

指を綺麗にするための運動

指の運動
運動の最初は血行をよくすることです。
血行を良くすることで脂肪の燃焼効果を高めてくれるんです。

まずは片方の手で、もう片方の手の指を掴んで痛くない程度にひねったり伸ばします。
今度は、指を一本覆うように握って、ギュッギュッともみもみします。

これをすることで指全体の血行がよくなります。
準備運動のようなものですね。

準備運動がすんだら、今度はグー・パーを繰り返します。
グーのときは強めに拳を握ります。
この状態を5秒ほどキープです。
次はパー。
指が反り返るくらいおもいきりパーに手を開きます。
指と指の間もしっかりと広げるように意識して、5秒ほどキープしましょう。

これを1セットとして、20セット行いましょう。

次はテーブルの上に手を置いて、テーブルに向ってデコピンをします。
テーブルの上に手を置いたら、片方の手でテーブルに置いている手の指を掴んで手の甲側に持ち上げます。
これをすべての指で行いましょう。
それぞれの指でこの動作を10回ずつ繰り返しましょう。

これが指を綺麗にする運動です。
1日に1セットから2セットほど行うといいでしょう。

運動はあくまで痛くない程度で大丈夫です。
綺麗な指になるために運動を頑張りすぎて、指を痛めてしまっては元も子もないですからね。

指のむくみをとる方法

指のむくみ取る方法
夜寝る前に、それぞれの指に包帯を巻くとむくみがとれるようです。
少しきつめに包帯を巻いて、巻いた後はあまり動かさないようにして眠りにつきます。

指はなかなか簡単には痩せれない部分です。
先ほど消化した運動と一緒にこの方法も試してみるとより早く効果が実感できるようになるかもしれませんね。

指というのは、案外色々な場面で見られているものです。
女性ならネイルをするのも手ですが、指そのものもきれいにできるようになるといいですよね。
以上、これで指美人!細くて綺麗な指にする方法!でした。

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